“Des personnes de tous âges viennent consulter pour régler une crise de couple. Mais que peuvent-elles vraiment attendre d'une thérapie conjugale ? ”
Pourquoi entreprendre une thérapie de couple ?
Entreprendre une thérapie de couple c’est accepter pour des individus de prendre leur destin en main pour affronter une souffrance devenue insupportable et essayer de s’en libérer.
Cette souffrance résulte généralement d’une crise que traversent deux êtres qui se sont choisis mais ne parviennent plus à communiquer correctement pour se projeter ensemble.
Un facteur déclencheur est souvent à l’origine de cette crise. Il peut être endogène au couple (infidélité, peur de l’engagement, etc.…) ou encore exogène (problème d’argent ou d’emploi, maladie, départ des enfants, etc.…) mais il a bouleversé les équilibres installés.
De telles crises peuvent parfois être lourdes de conséquences et engendrent, si on les occulte, des troubles pénibles comme du stress, des crises d’angoisse ou des dépressions. Mais comme en toute chose de la vie, ces crises qui participent par ailleurs au développement humain, ne sont pas que négatives. Elles permettent de se questionner et ainsi de mettre en place des comportements et des fonctionnements différents qui permettront de trouver un nouvel accord.
Le rôle du thérapeute
Le thérapeute de couple, n’est ni juge ni arbitre. Figure extérieure à la relation, son accompagnement psychologique va faciliter la communication et permettre à chacun d’exprimer son ressenti et ses désirs enfouis tout en canalisant les tensions. Son intervention permet d’aller au delà des apparences, de comprendre les enjeux implicites de la crise, de faire émerger les attentes de chaque individu et de redéfinir, si cela est possible, un nouveau projet de couple.
En tout état de cause, la thérapie de couple doit permettre à chacun mieux comprendre les mécanismes mis en jeu avec son partenaire pour trouver des réponses adaptées à la situation.
Démarche thérapeutique et objectifs
Dans le cadre des thérapies cognitives et comportementales, la démarche du psychologue consiste à proposer l’anamnèse (l’histoire) du couple et de sa crise. Il analyse avec les conjoints : leur rencontre, le contrat tacite qui les a réunis à l’origine, le type de relation conjugale qu’ils entretiennent (fusionnelle ou indépendante, différents ou complémentaires etc), les valeurs respectives de chacun, les milieux et familles d’origine, les modes de communication et de décision mis en place.
Sur chaque sujet le couple devra identifier ses désaccords. Cette démarche structurée permet dans la majorité des cas de trouver de nouveaux points d’ancrage. Lorsqu’un nouvel accord est fortement rejeté fortement par l’un ou l’autre des deux partenaires, la thérapie analytique peut venir au secours des TCC. En effet, la crise peut aussi avoir pour origine le vécu et l’histoire du partenaire concerné dont une problématique personnelle et individuelle aura « envahi » le couple.
Le travail en thérapie de couple consiste à dresser un portrait des forces en présence, à voir si la perception que chacun a du déséquilibre est représentative du réel ou non, à décoder les injonctions paradoxales et les distorsions cognitives pour mieux «déprogrammer» les schémas cognitifs et les comportements inadaptés qui posent problème.
L’aboutissement de cette démarche sera de relancer des projets, de donner un souffle nouveau et comprendre quel est le chemin le plus adapté à chaque individu, que ce soit dans l’union ou parfois sans l’autre.
